よもぎ蒸しの頻度はどれくらい？
今日はとてもお天気がポカポカ陽気(*‘∀‘)
その分、花粉の飛散も結構なものでしょうね・・・(*_*;
花粉症でお困りのみなさま、ぜひよもぎ蒸しをおススメします！！
よもぎに含まれるlクロロフィル成分が、消炎作用をもたらし、
デトックス効果が非常に高い植物のひとつ。
本来、花粉症などのアレルギー反応といわれる症状は
免疫機能の過剰反応といわれています
異物（ウイルスなど）が体に侵入してきたときに、それをやっつけようとする身体の働きが
このような反応を起こすために、花粉症症状のようなものに苦しめられてしまう・・・
そういった過剰反応を和らげる、バランスを保つためには、
食事・質の高い睡眠・適度な運動・などが求められてきます
その中でも、汗をかく、温める、植物の成分を取り入れる、というのが
とても体にいい影響を及ぼすといわれています
で、よもぎ蒸しの頻度ですが、だいたいよもぎの成分が体内に残るのが
１０日間ほどと言われています。
なので１０日に１回のペースで入って頂くと、成分を切らさずに過ごすことが
できるようです＾＾
もちろん！週に２回でも３回でもより良い効果がもたらされていますよ～(*^-^*)
