理学療法士が教える、親子で始める今と未来のための体力つくり


先日のお休みにお世話になっているセラピールーム佑海さんからお誘い頂き

『理学療法士が教える親子で始める今と未来のための体力つくり』 の

セミナーに参加してきました


こちらは、お子さんの発達障害支援や放課後デイサービスなどを行っている施設「hikoboshi」。

こちらを運営されている、理学療法士の大内さんから、さまざまな体の使い方や現代に合った運動法やトレーニング法などをお伝え頂きました!


お話ばかりでなく、実際にイスに座った状態で体力測定をしたり、まー運動不足を実感させられた1時間半でした(。・ω・。)


メタボと同時に深刻な問題でもあるロコモのお話もとても興味深かったなぁ...

メタボ(メタボリックシンドローム)の原因は、エネルギー(カロリー)