生理周期の中で知っておくといいこと

October 3, 2017

  • 毎月のお悩みを少しでも解消したい

 

 

生理痛がもともとひどい方なんかは

 

毎月、悩まされる事の一つだと思います

 

ただ、生理痛や月経前のいろいろは、

 

原因不明で起きているものではない

 

ということは皆さんにも知っておいて

 

頂きたいことかなと思います

 

 

 

ありがちなケースからお話しすると

 

「生理周期の乱れ」

 

これはホルモンや自律神経の乱れから

 

くるものがほとんど。

 

バランスの乱れは、様々な要因がありますが

 

 

まず1番に疑われるのは「冷え」....

 

 

冷えは一言で「冷え」...なんですが、

 

そうなんですが、この冷え一つでいろーんな

 

部分が崩れていったりなくなっていったり

 

するんです!( ゚д゚)

 

いわゆる、女性の基本のキの部分

 

 

まず、何よりもここを改善しないと

 

いろいろな事に手を出しても

 

ほぼほぼ無駄であります( ̄(工) ̄)

 

 

それから、食事、運動、ストレス、など

 

いろいろ出てきますが、

 

また次回の記事で書いていきますね♡♡

 

 

 

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