梅雨にむけてやること対策3つ

April 24, 2017

○花粉も落ち着いてきましたね~~

桜も散り、新緑の一番美しい時期に入りましたね!

 

 

先週あたりからサロンのお客様にお話ししていることを

 

ここでも少し取り上げようと思います

 

 

GWに来週から突入しますね♡

 

皆さんもいろんな計画を立てられて楽しみワクワクで

 

いっぱいかと思います

 

 

そのGWも終わり(始まる前からすんません)、お仕事、学校が

 

始まると、いわゆる5月病といわれるものが出てきます

 

 

子供でも大人でもそうです

 

 

これは、『単なる休みすぎ』とか思われることもあるかも知れませんが

 

 

気候にも大きく関係していること

 

 

一番近くでやってくるのが『梅雨』ですね

 

 

 比較的、雨の降る日が多い、気圧の変化が目まぐるしい、

 

 

そういった理由で、梅雨は自律神経を大きく崩す要因になります

 

 

自律神経が乱れると、心も乱れたり、体温調節がうまくいかず

 

風邪をひいたり、微熱が続いたり、腸のバランスも崩したりして

 

なんだか体が優れない、やる気が起きない、となってしまう

 

 

生活していく上で、非常に重要な部分なのです

 

 

食事、睡眠、運動、 いつも言っていることですが

 

特にこの時期は、意識して欲しい3つです

 

 

そして、寝込んでしまったり、体調が優れなくて、家事や仕事やお勉強が

 

 

うまくいかないことを責めないこと

 

 

気候の流れに身を任せてそうなることなので、ある意味自然♡

 

 

でも、少しでもその症状がよくなるように、自身でできることは

 

やれる範囲でやっていきたいものですね^^

 

 

 

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