細胞の生まれ変わりの目安
○体の箇所によって生まれ変わりの周期は異なります
今季初めて、暖房をつけました^^
それくらい今朝は冷え込みましたね
体内には60兆個ともいわれる細胞が作られてて
日々生まれ変わっている・・・というお話は聞かれたことが
あると思います
その中でも、入れ替わりのサイクルというものが
なんとその臓器や体によって違うのはご存じでしたか?
皮膚・・・・・・約28日
これは有名な数字ですよね
心臓・・・・・・約22日
筋肉・肝臓・・・・・約60日
骨・・・・・・約90日
このように、それぞれの箇所によって
細胞の入れ替わりのサイクルがバラバラなのです
筋肉・肝臓なんか、最低でも2か月は何かやるなら継続した方がいい
骨に関しては3か月なので、カルシウム摂取のために・・・なんてやられてる方は
最低3か月は継続が必要ですね
(あくまでも目安です。個人差はあると思いますよ★)
なんにしても、やはり継続!! 大切ですね
でも大好きな言葉です♡♡


