5年後の体つくりのために・・・


○今、私がサロンでやっていることとは・・・

私は今42歳。

この仕事を始めたのが36歳のころ

自慢じゃありませんが、20代の私の生活習慣というと

★夜更かし当たり前

★缶コーヒー大好き

★お昼ご飯はファーストフードで

★何なら夜もファーストフードで

★外食週3回

★お風呂は手っ取り早くシャワー

★運動生活ゼロ

★水を飲む?味ないのに?ムリムリ!

★朝からドーナッツ

★夜中に寝付けずチョコ食べる

まあざっとこんな感じ(笑)

全く説得力のない生活を送っていました。

健康のことなんか考えたことなかったなー

なので、初めてファスティングをした時