日課

毎日の日課、皆さんにはありますか

私の日課は足つぼ♪

お風呂上りに足揉み棒とクリーム片手に

テレビ見ながらゴリゴリやるのが夜のルーティーン

これもね、やることでの成果というか

副産物というか

何か得られるものがないと

続けられないものですよね

なぜこれを毎日続けられるのか

ちゃんと体に現れるからです♡

朝の目覚めだったり

夜の寝つきだったり

便通だったり

からの～お肌の調子だったり

花粉症の軽減だったり

『美と健康は一日にして成らず』

私が常々思っていること

継続することで

体が応えてくれるんですね～