日課

April 19, 2016

毎日の日課、皆さんにはありますか

私の日課は足つぼ♪

 

お風呂上りに足揉み棒とクリーム片手に

テレビ見ながらゴリゴリやるのが夜のルーティーン

 

 

これもね、やることでの成果というか

副産物というか

何か得られるものがないと

続けられないものですよね

 

なぜこれを毎日続けられるのか

 

 

ちゃんと体に現れるからです♡

 

 

朝の目覚めだったり

夜の寝つきだったり

便通だったり

 

からの~お肌の調子だったり

 

花粉症の軽減だったり

 

『美と健康は一日にして成らず』

 

 

私が常々思っていること

 

継続することで

 

体が応えてくれるんですね~

 

 

 

 

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