＊＊＊ 妊活に大切なこと ＊＊＊

 

✔ 身体を温めること

✔ ストレスを溜めないこと

✓  体に不要なものを出す力を身につけること

子宮を温めると、卵巣機能の働きが促され、質のよい卵を排卵してくれるように

なります。

血流もよくなるので、温かくて厚みのある子宮内膜を作る助けもします。

赤ちゃんを迎える前に、ふかふかの温かいベット（子宮内膜）を準備しておきましょう。

また、ストレスを溜め込みすぎると身体の免疫機能が低下し、子宮や子宮内膜に

直接影響を及ぼすことがあります。

適度にリフレッシュ＆リラックスする時間を取り入れましょう。

心と身体はつながっていますので、ホルモンのバランスも整っていきます。